Sandwich z jajkiem sadzonym i boczkiem

Składniki
Opis wykonania

Śniadanie, które pozwoli cieszyć się sytością na długo? Białkowo-tłuszczowe! Takie śniadanie idealnie sprawdzi się w dniu, gdy wiemy, że będziemy mieli mało czasu na kolejne posiłki. Wystarczy ograniczyć węglowodany i pofologować sobie np. z jajkami i…boczkiem. Sytości stanie się zadość! Przepis na szybkie śniadanie, które długo trzyyyyma! Kanapka z jajkiem sadzonym i czipsem z boczku wędzonego!

  • 1chleb pełnoziarnisty grillujemy na chrupiące kromki
  • 2jajka wbijamy na rozgrzaną patelnie z odrobiną rozpuszczonego masła i smażymy do momentu ścięcia się jajka, po czym wykładamy na pieczywo
  • 3na patelni podsmażamy plastry boczku wędzonego, aż uzyskamy chrupiącego chipsa, dodajemy do sandwicha

Boczkorada

Jak zrobić chrupiące chipsy?
Chrupiące chipsy z bekonu to idealny dodatek do … wszystkiego! Do zup, sałatek, kanapek! Najlepiej przygotować je na patelni grillowej. Plastry boczku smażyć bez tłuszczu, z dwóch stron, aż będą chrupkie. Po czym odsączyć nadmiar tłuszczu na ręczniku papierowym!